粉煤灰的轻与重主要取决于其粒径和密度等因素，而轻质粉煤灰和重质粉煤灰各有其优缺点，具体哪种更好需要根据实际应用场景和需求进行选择。

一、轻质粉煤灰

轻质粉煤灰是指密度较小的粉煤灰，其粒径较小，呈现出轻质、松散的特点。这种粉煤灰的优点包括：

质量轻：轻质粉煤灰的密度较小，因此运输和储存比较方便，可以减少运输和储存成本。

活性高：轻质粉煤灰的活性较高，可以与水或其他化学物质发生反应，产生一定的化学能或物理能，具有较好的火山灰活性。

保温性能好：由于轻质粉煤灰的粒径较小，其内部的空隙较多，可以起到较好的保温效果，因此可以用于制造保温材料。

轻质粉煤灰的缺点包括：

不易储存：轻质粉煤灰的粒径较小，容易受到空气流动的影响，不易储存，容易结块或飞扬。

不耐压：由于轻质粉煤灰的粒径较小，其承载能力较小，不耐压，不能用于承受较大的压力。

二、重质粉煤灰

重质粉煤灰是指密度较大的粉煤灰，其粒径较大，呈现出重质、致密的特点。这种粉煤灰的优点包括：

耐压性好：重质粉煤灰的粒径较大，承载能力较大，可以承受较大的压力，因此可以用于制造承受压力的制品，如混凝土预制件等。

易于储存：重质粉煤灰的粒径较大，不易受到空气流动的影响，易于储存，不易结块或飞扬。

化学性质稳定：重质粉煤灰的化学性质比较稳定，不易与其他物质发生反应，因此可以长期储存和使用。

重质粉煤灰的缺点包括：

质量重：重质粉煤灰的密度较大，因此运输和储存比较困难，需要较多的运输和储存成本。

活性较低：重质粉煤灰的活性较低，不能像轻质粉煤灰那样可以与水或其他化学物质发生较快的反应，因此需要加入一定的激发剂或催化剂才能发挥其作用。

保温性能差：由于重质粉煤灰的粒径较大，其内部的空隙较少，保温性能较差，因此不能用于制造保温材料。

综上所述，轻质粉煤灰和重质粉煤灰各有其优缺点，需要根据实际应用场景和需求进行选择。在需要承受较大压力或需要保温的场合，可以选择重质粉煤灰；而在需要轻质、保温、活性较高的场合，可以选择轻质粉煤灰。同时需要注意不同产地和品牌的粉煤灰在成分和性质上可能存在差异，需要根据实际需求进行选择。