C30混凝土是一种用于一般建筑结构的常见混凝土等级。粉煤灰是一种工业副产品，由燃煤过程中产生的煤中的无机物质组成。将粉煤灰加入混凝土中可以改善混凝土的性能和耐久性。

粉煤灰在混凝土中的作用主要有以下几个方面：

填充孔隙：粉煤灰具有细小颗粒的特点，可以填充混凝土中的孔隙，提高混凝土的密实性和强度。

水化反应：粉煤灰中的硅酸盐和铝酸盐等物质可以与水中的钙氢硅酸盐发生反应，生成新的水化产物，增加混凝土的强度。

减少热裂缝：粉煤灰具有较低的热释放率，可以减少混凝土在水化过程中的温度升高，从而减少热裂缝的发生。

改善耐久性：粉煤灰中的玻璃体和无机活性物质可以与混凝土中的氢氧化钙反应，形成稳定的化合物，提高混凝土的耐久性，抵抗硫酸盐侵蚀和氯离子渗透等。

然而，粉煤灰的最佳掺量并不是固定的，而是受到多个因素的影响，包括粉煤灰的特性、水泥的类型、混凝土的用途和设计要求等。

一般来说，粉煤灰的掺量可在10%到30%之间。但是具体的最佳掺量需要通过实验和评估来确定。可以进行一系列混凝土试块的制备和力学性能测试，根据不同掺量下的强度、密实性、耐久性等指标来评估混凝土的性能。

此外，还需要考虑经济性、可持续性和环境友好性等因素。过高的粉煤灰掺量可能会增加混凝土的成本，并且可能会对混凝土的其他性能产生负面影响。因此，最终的最佳掺量应该在实践中根据实验结果和评估来确定，以达到混凝土性能和经济、可持续性、环境友好性的平衡。